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篮球教学:背后运球怎么玩?几个过人招式让你变脚踝终结者

篮球教学:背后运球怎么玩?几个过人招式让你变脚踝终结者

本文摘要:在看NBA角逐或者打野球时,我们经常能发现有人做出炫酷无比的背后运球,过人那叫一个轻松。确实背后运球有着极高的效率和护球性,克劳福德,库里,欧文都是背后运球的大师,今天我们就来看看背后运球怎么玩。 一、背后双变向:最简朴直接的背后过人之一,靠近防守者时先往一侧做背后变向诱导防守者,注意肩膀和头部也要随着做假行动,随后迅速背后变向拉回过人。

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在看NBA角逐或者打野球时,我们经常能发现有人做出炫酷无比的背后运球,过人那叫一个轻松。确实背后运球有着极高的效率和护球性,克劳福德,库里,欧文都是背后运球的大师,今天我们就来看看背后运球怎么玩。

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一、背后双变向:最简朴直接的背后过人之一,靠近防守者时先往一侧做背后变向诱导防守者,注意肩膀和头部也要随着做假行动,随后迅速背后变向拉回过人。二、背后双变向+回拉跳投:当我们背后双变向用多了肯定会被警备了,此时变换招式就尤为重要了,在背后双变向后将球拉回(体前回拉,胯下回拉,背后回拉都可以),接一个跳投终结得分。三、背后双变向+回拉突破:和上一招相同,区别只在于我们将球拉回后直接突破而不是上篮,这里大家其实可以在拉回后加入一个拜佛行动,欺骗性更高。

四、背后变向+后撤步投篮:库里的常用招式,有多实用大家也知道了。往一次虚晃后迅速背后变向过人,然后再后撤步拉开更大的空间跳投脱手。五、胯下运球+背后变向:被称为“J-crossover”的贾马尔-克劳福德的大杀器,靠近防守者时先做一个胯下运球假突破,晃开劈面后立刻背后变向挣脱对手,接跳投或者突破都可以。

固然最好不要像图片里一样在三分线外脱手,难度会高许多,两分线内脱手可以节约许多力气,掷中率也会高许多。喜欢的朋侪可以支持一下我,点个赞或转发哦。想学到更多篮球技巧?来微信民众号:七步上篮,这里有大量篮球教学视频哦,纯干货保管用!。


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